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第一百七十六章 不止于投篮 二...

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    第176章不止于投篮(二)

    北山球馆,球队的训练正在如火如荼地进行着。

    而在角落的场地,柳园与江小铭的单项训练也在继续。

    柳园那拿球抛给江小铭,示意道:“你先运球给我看看。”

    江小铭点点头,开始站在原地生硬地拍着球。

    柳园哭笑不得地提醒道:“你在原地拍球能有什么效果,动起来呀!”

    江小铭闻言,便持球跑动起来,而随着他的跑动,他的运球节奏也开始紊乱,而球也频频欲要脱手。

    “急停胯下运球!”柳园继续下着指令。

    江小铭刚停住脚步,球就不受控制地往前方跌去,于是他便尴尬地将球捡回,继续尝试着胯下运球。他右手持球,将球往胯下击地拍去,而球在触地后,却没有如他所想地落入左手,而是直接撞在他的小腿上,往旁边弹开。

    球滚落到柳园脚下。

    柳园捡起球,无奈地看着江小铭,苦笑道:“你的运球还真是……可提升空间巨大。”

    江小铭自然知道柳园所说的可提升空间巨大的意思,顿时便窘迫得面红耳赤。

    “你以前练投篮的时候都没有练习运球跳投吗?”柳园问道。

    “有是有,”江小铭挠挠头,“不过我练习的都是原地运球跳投,并没有练习跑动中的运球跳投,更别说急停跳投了。”

    柳园顿感棘手地在原地踱着步,嘴里念念有词:“像你这种情况,还真是难办。”

    江小铭低下头,无言以对。

    “那好吧,就只能从头开始了。”柳园深呼口气,凝神说道,“江小铭,你听好了。你的位置是得分后卫,从你现在的基础以及比赛的时间来看,你也不可能练就多娴熟的运球技术,但基本的运球你还是要学会的。比如,急停跳投、撤步跳投以及跑动投篮,都必须要结合起运球技术。”

    将球持于腰间,柳园边示范着动作,边解释道:“双膝微曲,身体前倾,压低重心,保持身体的协调性与运球的稳定性!”

    江小铭也在地上捡起球,有模有样地学着。

    “运球时,尽量不要看球,你的视线必须用于观察防守,并作出对自己作为有利的进攻判断!”

    江小铭也照猫画虎地直视前方,可他的目光一离开球,球便又脱手而出。

    柳园看了他一眼,风轻云淡地说道:“就初学者而言,你这是正常现象,由于运球不够熟练,所以需要视线协助。但你要记得,这是一个坏习惯。”

    “知道了。”

    “胯下运球时,同样需要压低重心,保证你的瞬间启动速度。你需要多练习胯下的来回运球,练习是唯一要诀。当你能够熟练的进行胯下运球时,你要考虑的就是如果运用胯下运球过人。”

    江小铭怔怔地问道:“作为射手,为什么要学会过人呢?”

    柳园笑笑:“过人该站采集不完全,请百度搜索'读!!零!!零!',如您已在读!!零!!零!,请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!

    (本章完)
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