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第10章习武（第2页）

于是，在郑伟的指导下，祝仁恭开始习武。

习武的第一步——凝练真气。

按照黑老太婆提供的武功秘籍，真气在理论上是由人体内的精气、神气和灵气三者合而为一的产物。

所以，凝练真气最好是安静的环境，无人打扰，然后凝神静气，整个人进入一种天人合一的空灵状态，然后再这个状态下观想，把精气神凝聚于一点，而后真气自生。

很麻烦，因为这所谓的空灵状态究竟是什么状态祝仁恭完全无法理解。

花了一个多小时的时间，祝仁恭才进入空灵状态，然后，尴尬的事情发生了——祝仁恭忘了要把精气神凝聚于一点了。

这就很头疼了。

之后问题来了，一旦祝仁恭一心想着要把精气神凝聚于一点，就不能进入空灵状态。

而一旦祝仁恭进入空灵状态，又往往忘记了要把精气神凝聚于一点。

一直到了晚上，祝仁恭才掌握了凝练真气的方法，幸运的凝练出一丝真气。

习武第二步——导引真气。

凝练出真气后，接下来要做的就是导引真气，使其进入丹田。

丹田是人体内可以积蓄真气的穴窍之一，把真气导引到丹田就像是把河流导入到湖泊一样。

湖泊可以在干旱时给田地提供水，而丹田也可以在需要时给人体提供真气。

那么，如何导引真气进入丹田呢？

答案是——导引术。

导引术是什么？

导引术其实就是运用动作、呼吸、按摩等方法来使真气在体内流动的方法。

最简单的导引是呼吸。

只要慢慢呼吸，真气自然而然的就会在气脉内流动。

稍微复杂一点的导引是呼吸配合着动作。

这个就像是连地球的太极拳和五禽戏一样，配合呼吸不断地摆出一个个动作。

伴随着人体的一个个动作，真气自然而然的在相应的气脉中流动。

再复杂点的导引则比较麻烦，一般需要各种外物的辅助。

比如说把人放进药汤里面煮，比如说把人放进冰水里面冻，比如说喂人毒药使人处于中毒状态。

祝仁恭要修炼的导引术属于最简单的那种，只需要缓缓的呼吸即可。

不需什么空灵状态，只要平心静气，认真专心即可，比凝练真气简单太多了。

习武第三步——打通气脉。