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第五十六章组建突击队（第2页）

鼻观口，口观心（眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，对身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心，前两步为第三步准备），舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。

久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。

此时第一步功乃成。

第一步潜心，看起来很好修炼，但真的要修炼成，可是很难，要是普通人，恐怕要几个月，或者几年，可以李天被改造过的体质，加上识海被开发出来，李天的领悟力可比普通人强了几百倍，修炼成第一步，恐怕只要一星期就行。

不管是什么神功，第一步都很容易修炼，当然，要是特殊功法，就很难入门了，就好似葵花神功，要想入门，恐怕看过金大大小说的人，都知道，这一步，可不是谁都行的，就算是岳不群，也是用莫大的毅力克服了这一步。

不过，好的这龟息功入门容易，不用像葵花神功一样，要自宫。

第一步潜心练成后，当然不会有什么特殊的能力，要想长寿，恐怕要把龟息功四个步骤都练成。

第一是潜心，第二则是潜息，这潜息即是龟息，也是最重要的一步，要想真正的延年长寿，就要学会调息自己的呼吸节奏，跟乌龟一样的节奏。

这看起来很容易，但要无时无刻学着乌龟呼吸的节奏，那可不是很容易的事情。

乌龟怎么呼吸，虽然前世有人研究，但要想做到这一点恐怕除了死人，没有一人做到。

乌龟呼吸，那可是一吸一呼之间，不是像人一样，几秒时间而以，而是长达一个多小时，这是人可以做到的吗？要是普通人一个多小时不呼吸，那早就死了。

不过，这对普通人来说，是难了点，但对现在的李天来说，那就容易很多，只是要长时间保持这种呼吸法门，有点难而已。

第二步做到了，那就第三步和第四步，真定和出定，只要练成，那就可以像乌龟一样，活个上千年都没有问题。

要是以普通人练习这门功法，恐怕要修炼上几十年的时间，但以李天自己的悟性和实力，只要一年的时间，李天就可以练成。

观看完龟息功后，李天眼中露出了兴奋的神色，想不到这门神功竟然这么容易。

其实，李天觉得容易，只是针对自己，要是普通人，恐怕都没有耐心坚持练习下去。

第二步的龟息，要在练习的时候一直保持乌龟的呼吸方式，这可不是普通人可以做到的！

普通人要几十年一直保持这种呼吸，恐怕第一时间就挂了。

李天虽然对自己要长时间保持乌龟呼吸方式有点不习惯，但一想到自己可以活上千年，立马把这缺点扔到脑后。

今晚，李天收获之大，实在出乎意料，本来以为可以速成北冥神功，可秘籍的捣乱，让李天有了另外的收获。

一门比北冥神功还要逆天的功法出现，让李天心中充满了激动，一晚上都在练习龟息功，就连北冥神功都被他抛之脑后。

一晚上的练习，当然不会练成第一步，但也有小小的进步，那就是自己的呼吸调节的很是匀称。

匀称的呼吸，让李天无时无刻都觉得世界变的不一样，就连充满硝烟的空气都清香很多。

早上，李天伸着腰走出了帐篷，当看到一道身影在前面不远处练武，李天就知道，这人一定是史蒂夫，也只有他，在自己训练后，才会怎么早起来练习咏春，这可是李天三年多培训的结果。

“史蒂夫，想要搭把手吗？”

李天笑着走进史蒂夫道。

“不！”

听到李天的话，史蒂夫连忙摇头。