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第37章 极限训练健体魄（第1页）

“可惜没有酒，不然我们真应该好好地喝一杯。”

刘金水说道。

“没关系，喏，我们就以茶代酒好好地干一杯。”

陈耀扬说着，伸手从杯筐中取出两只茶杯，接着拿起桌上的大茶壶将茶杯斟满。

陈耀扬递给刘金水一杯茶，自己也拿起了一杯茶道：“来，为我们的相识干杯。”

说完，二人将茶杯一碰，“咕噜咕噜”

将杯中的茶水一饮而尽。

这时，陈耀扬想起了杜月笙答应过自己要帮忙找事做的事情，可已经过去好几天了，始终一点消息都没有，于是便询问刘金水道：“对了，我有一件事想问问你，在上海滩找事做是不是很麻烦？”

刘金水还以为陈耀扬自己想在上海滩找点事做，便顺口回答道：“别的事我不敢说，不过像我这种黄包车夫，虽然是低贱的粗活，也比较辛苦，但图个温饱倒是没问题。

如果你有兴趣的话，我可以介绍你去做。”

陈耀扬谢过刘金水的好意后道：“我已经托月笙兄弟帮我找了。”

刘金水闻言道：“杜月笙在‘十六铺码头’也算是个吃得开的人物，我相信他一定会为你找一份好差事的。”

陈耀扬点了点头道：“只不过都好几天了，却一点消息也没有。”

刘金水安慰道：“在上海滩找工作说快也快，说难找也难找，这种事情是着急不来的。

好了，不早了，你也早点去休息吧，明天早上还要训练不是。

我也该把碗筷洗一洗，收拾一下也要休息了。”

陈耀扬确实有些累了，他每天早上都进行一系列的体力训练，下午又上街到处瞎逛，为的就是更好地熟悉上海滩的环境。

这会儿一躺到床上，眼睛一眯，不一会儿便不知不觉地进入了梦乡。

清晨，朝阳刚刚升起，晨风呼啸而过，依旧带着刺骨的寒意。

这时，破庙的四周还是一片寂静，陈耀扬便早早地起床了，他来到破庙大埕边的水井旁，从水井里打了一桶水，然后将身上的衣物悉数脱光放到一旁，接着用冰凉的井水从头到尾地将自己浇了个透心凉，如此反复地浇了五、六桶水后，才用一块白色的粗布用力地搓起澡来。

这是陈耀扬在二十一世纪的时候养成的一个习惯。

通常中国人都喜欢在晚上沐浴，没有早上洗澡的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，对练武之人来说有百益而无一害。

待梳洗完毕后，陈耀扬便走到破庙前的戏台上练起武来。

自从上次因体力不支败给了张啸林，还差点丧命在他的手中，经过那次的教训，陈耀扬每天一大早都会来到破庙的戏台上进行体力训练。

之所以选择在破庙的戏台上开展训练，是因为戏台是破庙周边最为开阔的空地了。

戏台位于破庙庙门正前方五米开外，比破庙的庙基要高出一米有余。

戏台皆为青石铺砌而成，戏台的四角竖立着四根石柱，石柱是用来支撑戏台屋檐的，只可惜，由于庙宇年久失修，戏台的屋檐也全部倒塌了，现在，就只剩下一个宽阔的台面。

也因为是这样，陈耀扬才有一个地方进行体力训练，也因为如此，陈耀扬在每一根石柱上捆绑着一袋大沙包，此时，陈耀扬正反复地在石柱的跟前练习上、中、下三路侧踢训练。

侧踢训练大概需要两个小时的练习，接着，陈耀扬走到戏台的中央，先是直立，然后慢慢地抬起自己的一条腿，伸直与地面形成平行面，再以支撑的另一条腿缓慢的屈膝下蹲直到形如坐姿为止，之后便是保持这样的单腿平坐姿势三十分钟，三十分钟后，两腿再交换一下姿势，如此反反复复的练到无力再支撑为止。