手机浏览器扫描二维码访问
陈锋今天卖力表现就是为了能留在校队,所以他倒是没有卢免阳那种尴尬,当卢免阳说起让他留队的时候他也爽快的答应下来。
这让尴尬的卢免阳心中松了口气,对陈锋的观感也越来越好。
他甚至暗暗决定,以后一定要多关注一下陈锋,给他多一点帮助,权当做对先前的弥补吧。
“陈锋,你的三分很不错,但基本功还不够扎实,运球,中距离投篮,各种技术动作等等。
这些都还有待提高,不过你也不用给自己太大压力,慢慢来,我会帮你的。”
这是卢免阳的原话。
对此,陈锋自然是连连感激,并立下军令状,一定会刻苦训练,争取尽快把这些提起来。
卢免阳只是笑笑,并不多说,虽说是篮球基本功,但那也是需要无数次练习才能提升的,哪里那么容易?
事实上,他看中的也不是这些,而是陈锋的三分投篮能力。
对卢免阳来说,陈锋就是一个单纯的射手,不控球,不传球,甚至不和队友做挡拆,只要跑位,接球,投篮就可以。
赛场上,陈锋只要能够投进一两个三分对卢免阳来说就足够了。
当然,介于如此,陈锋自然还会是一个替补,上场时间不会太多。
但卢免阳却是不知道,陈锋有超级篮球系统,训练都是系统专门为他制定,最为科学的训练方式。
而陈锋人也聪明,篮球智商为A级,算是很高的了,要提升起来并不会太遥远。
......
第二天是星期天,学校放假,陈锋不用去学校,但篮球训练却没有落下。
早上五点半,陈锋早早的来到了社区球场,开始在系统的指导下训练。
“你的三分还需要练习,还不够好,上场比赛是因为对方对你的防守并不算强,而且你的跑位足够灵巧,让对手一时间适应不过来。
所以你才会找到那么多空位机会,投中了五个三分。”
系统道,“当然,那个打四分是懵的。”
陈锋臭屁的道:“那是我人品好,你以为谁都能蒙进?”
“好吧!
不过,你不能每场球都靠蒙吧?”
“呃......”
陈锋傻眼,摸了摸鼻子,讪讪道,“这到也是。”
系统没管陈锋,接着道:“所以说,你还需要继续练习,三分,以及跑位。
这两样是你如今的法宝,你想要在校队立足,想要获得上场时间,在短期内这两样将是你唯一的依仗。”
陈锋点头。
“当然,你也不能只靠这两样,我的目标是要让你成为世界上最优秀篮球运动员的,光会投三分可不行。”
系统道,“从今天开始,你要练习基本功,运球,上篮,攻防两端的各种技术动作。”
“一些要点我也会在训练的时候告诉你,你要做的就是训练,拼命的训练。”
“另外,你的身体是个硬伤,需要加强。
我会给你制定一套身体提升计划,你照着这个计划来。
饮食,作息时间,锻炼科目等等都要严格按照我这个计划来。”
“你要明白,我这是分析扫描了你的身体,然后结合你的身体制定出来,最适合你,也最科学的身体提升计划。
五年过去。慕冬至以为自己忘了当年的事情。但是当重新踏上这片土地的时候,当年的事情却重复出现在她的梦中。男人羞辱的话,自己亲自爬上别人的床这一幕幕,就像是噩梦一样缠绕着慕冬至。生下一个孩子,你母亲的医药费我们全包,并且一年后送你去美国进修。是啊,只是一个孩子,只需要生下一个孩子,从小相依为命的母亲的病就有救了。抚摸着小腹上的粉色疤痕,慕冬至告诉自己,她不后悔。但是慕冬至却怎么也没有想到,再回到这片土地,她竟然遇见了当年的那个男人...
这里有一窝红蚂蚁,还有一窝黑蚂蚁,我们各持一边,游戏开始吧(妄心书友群207713876)...
未婚夫和妹妹在病房上演好戏,还反咬一口她和又瞎又残的准妹夫有一腿。渣男的背叛,绿茶妹的挑衅,养母的逼迫,林小雨被逼无奈,嫁给了眼看不见腿不能动的准妹夫费云南。新婚之夜,她亲眼看到和丈夫长了同一张脸的男人,满手鲜血站在自己面前。传言这个俊美无俦却偏偏又瞎又残的男人暴虐成性,每逢月圆之夜都要杀人,难道...
绝宠文,1v1双处,男强女强半军事文,感情为主,任务为辅万年冰山VS彪悍小白莲遇上君景易之后,落七月的小日子除了被压还是被压,反抗不成那她逃总行了吧?落七月你敢不对我负责!你现在只有一个选择,跟我去领证!任务完成之后,君景易又一次成功逮住看着他就落荒而逃的落七月。落七月怒道思想有多远你就滚多远!!君景易无赖的黏糊上落七月可以,带着你,我们一起滚。新书男神心尖宠第101次深吻已发高中校园甜宠文,欢迎围观...
莫名穿越到怪物猎人的世界,文龙期待成为一名猎人,然而却穿越成了一只宠物艾露猫。想要踏上成为伟大猎人的旅途,却与一位专门拖后腿的废材少女签订了契约,成为搭档。可是文龙并不气馁,在他的精心调教下,猪一样的队友也有了神一般的实力,奋起的努力,终究成就了如史诗般的传奇本人读者群188241435...
87877cc姜姒穿成豪门爽文的反派女配。她是全文最大反派的妻子,身边是陆家的一群反派,尚未完全黑化。系统想活命有两个选择,一是感化他们,二是继续作死。姜姒一没挑战性,我选二。作死谁还不会呢。陆家三少,幼年被母亲抛弃,养成桀骜不驯的性格,常年追求刺激。97987cc姜姒神神秘秘今晚,我带你去找点刺激。当晚,姜姒带他抓获逃犯,上了1919黄金眼,刺激是真刺激。陆家小少爷,年少轻狂,不学无术,以不良少年的行为博取关注。姜姒意味深长十七岁了,带你见识一下全新世界。车子停在了补习班的门口,五三堆满了整墙。新贵私生89789cc...