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第九十五章 五大训练九字箴言（第2页）

旁边的铁面忍者也是如此。

真司对这个的确是没有什么兴趣，他可没兴趣走竹竿，平时都是走树枝。

铁面忍者更不用说，天生的平衡能力非常恐怖，飞行的时候忽然掉下来，却在落地前一刻完美稳住身体，这不只是平衡能力强大，伪装能力也很强大。

“灵敏训练，主要是躲避攻击和跑步时躲避障碍物的训练，过去的忍者训练极为严苛，这项训练都是躲避刀片等危险的训练，很容易受伤，不过现在除却极少数天赋异禀的忍者对自己的高要求外，很少有忍者进行这种危险的训练了。”

这一次市子没把目光放在真司身上了，铁面忍者这个种族很特别，先不说它灵敏好不好，光是凭借那恐怖的速度就不惧各种躲避训练。

不过这一次铁面忍者眼睛反而闪烁了两下，它速度是快，但是依旧有躲避训练，而且难度极大。

在一个真司规定范围内，躲避树林龟同时控制的上百片魔法叶攻击。

同时从四五六个方向飞过来的魔法叶，那训练真的是相当的“简单”

，虽然它感觉自己一直在进步，但它就没坚持超过两分钟。

它在进步，树林龟也在进步，控制魔法叶的数量、精细程度……它感觉自己的进步程度还不如树林龟，能坚持一分多钟已经很强大了。

它可是每时每刻都在和魔法叶“刀片”

共舞，随时有受伤的可能，你们这训练算啥？

“持久力训练：忍术的持久力训练分静、动两种练法。

静练法：双手挂于树上，支持全身，地上则放满一些暗器，要求练者决不能松手跳下来，嗯，为了安全，暗器可以不用一些令人紧张而不会受伤的东西代替，或者有专人监管，铁面忍者可以在身上挂上重物飞行保持不动。

动练法，采用基本的长跑功夫，要有跑二百五十到三百里的耐力。

一个优秀的忍术高手，加上跳跃，可以每日跑七百五十多里。”

市子瞟了真司和铁面忍者一眼，有些懵了，你们怎么这么平淡，我说的训练很简单吗？能坚持的人和精灵都不多好不好。

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对此，铁面忍者表示，不过是我们的日常训练罢了，没啥特别的，其他精灵如果有负重，比它还惨。

别说负重飞行，还有负重战斗、负重躲避攻击、负重被打等常规的训练。

“力量训练主要是能最大限度发挥自身的力量，方法更多这里就不一一列举了。”

“最后也是一般人最关注的特殊训练。”

“特殊技巧训练:

身为一个忍术武技中的特殊技巧训练有多种，诸如潜水屏气、徒手搏斗、剑道、暗器、化装术、药物术、施毒解毒术、听力嗅觉训练……且要有高水平的忍饥耐渴的野外生存能力。

各种各样的忍术，也算是特殊技巧训练。

不过你们要拥有优秀的平衡、灵敏、持久力、力量，才会正式学习比较正式的忍术和武技，在此之前都是以打基础为主。”

这个时候，市子已经放弃真司会成为忍者了，真司在听特殊技巧训练的时候，才表现的认真一些，略带思索的那种认真，而不是感兴趣那种认真。

停了一下，市子又继续说道:

“你们平时也可以多使用‘忍者九字箴言’，九字箴言有可以让你们消除恐惧，增强精神力量的作用。