零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

023 开始（第3页）

“勇往直前！

敬畏对手！

荣耀索菲亚！”

当他挥着手说完最后一句时，队列里这十一名大汉都齐声呼喊着“荣耀索菲亚！”

蒲素连忙又抬手制止。

开什么玩笑，他们只是在一个上海石库门小院，而不是什么西伯利亚训练营。

训练动员这种事情在边区他是做习惯了。

临时根据队员情况改个词也不是什么难事，毕竟他蒲素好歹也算是个知识分子。

最后那句“荣耀索菲亚”

他自己也感觉编的比较满意，效果好像还不错。

“现在，听我命令！”

“全体都有，脱衣！”

“向后转，齐步走！”

口令声很轻，但是短促有力。

一行人穿着背心列队走出院门，留守的刀疤同屋在身后关上了大门。

今天主要是观察。

先让他们出去空手跑一圈，看看这些队员的体力和耐力如何，具体训练强度还要随时进行调整。

这天早上出去后跑了五公里就回来了，蒲素对他们的体能素质都很满意。

要不是担心天亮街面人多惹眼，原本他是想跑出他们极限来的。

毕竟是第一天，还是循序渐进，身体机能也需要适应。

出操回来后蒲素让他们五人一组在昨天铺设的独木桥上双腿勾住，悬空上身做仰卧起坐。

另外五人负责帮忙压腿，然后互相轮换，三十个一组。

看着他们开始了训练，他把阿廖沙叫进了堂客间说话。

从之前脱下的外衣里蒲素摸出一根金条递给阿廖沙。

“马上去找两个会做饭的妇女来这里做饭洗衣服。

必须要可靠，最好男人就在这里。

菜谱我已经开好了，就按照这个单子上面的准备。”

“每天必须按照这个菜单备菜！”

他强调了一句。

“蒲先生，这是……”

“叫队长！”

“是，队长！