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0024章 行家一出手（第2页）

毛巾和水杯，是练习瑜伽的随身物，就跟瑜伽垫一样。

练习瑜伽术的时候，身边就要放一水杯，白开水最好。

口渴了就补充一下水分，就算口不渴，练瑜伽的式也最好补充一下水。

每一次都喝一小点就好。

季红雨刚开始的时候并没有给林浩宇毛巾和水杯，因为那时候她内心里其实还看不起林浩宇。

林浩宇装上白开水，在季红雨的带领下走进了瑜伽室。

瑜伽室里，清一色的都市丽人，还有几个身材很好面容姣美的少妇。

林浩宇的眼睛一扫，看见了一个熟人：沃尔玛超市四楼，手有余香书店的老板——林若兰的妈妈。

林若兰，送林浩宇《截拳道》的女孩子，笑起来眉毛弯弯的像童话中的小公主。

林若兰的妈妈眼睛里掠过一丝惊讶。

林浩宇穿着瑜伽服，气质不俗，眼神平静从容，他脱去了一个初中生的稚气，显得干净整洁，如一颗临风玉树。

林如兰的妈妈有一段时间没有在自己的书店里看见林浩宇了。

季红雨带着林浩宇走到吴玉倩的身边，低声说道：“吴总，林老师来了。”

吴玉倩的眼神一亮：季红雨叫林浩宇为林老师！

这说明季红雨在教林浩宇的瑜伽基本式的时候，一定是被林浩宇的身体素质所折服了。

以林浩宇的柔体术天赋，不管季红雨做出什么瑜伽动作，林浩宇肯定能轻松完成，而且整体的质量一定还在季红雨之上。

吴玉倩老师点了点头，她正在带着学员们做乾坤扭转式。

乾坤扭转式也称转腰式。

主要锻炼腰、背和髋关节的力量，调整脊椎，改善不良姿态，为女子腰身曲线塑形的效果非常明显，还能帮助按摩腹部，减去腹部的脂肪赘肉。

这个动作练习的时候，两脚要大大分开，上身弯曲与地面平行，双手掌互握成拳头，手臂向前伸直，抬头，目视前方，扭腰，扭转时候要尽量做到最大限度，身体与地面一直保持平行，并且意识集中在腰背部的扭转上。

林浩宇看到起码有一大半的学员都没有做到标准，这就需要助理或者老师进行调整。

林浩宇放下水杯，脱掉鞋子，毛巾搭在脖子上，下场，走向林若兰的妈妈。

他伸手轻轻一按林若兰妈妈的背部，说道：“沉下去一点，对，好，保持这个姿势。”

可是林若兰妈妈的背沉下去达到标准了，但是手臂却向下掉，没有能伸直并与地面保持平行。

林浩宇又伸手扶一下林若兰妈妈的手臂，说道：“手臂伸直，注意保持跟地面的绝对平行。”

吴玉倩，季红雨，全班学员，都向林浩宇这边看过来。

学员训练室里这是第一次有小男生进来，还是个教练的样子。