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第十九章 小本丹（第1页）

按照李昂的要求，一连七天，吴一每天都坚持修炼。

前三天在修炼五禽戏和易筋经的时候，按照李昂所传授的呼吸法门，吴一总是感觉胸闷气短，有时候手脚或胸背部总感觉酸胀，似乎有一股气堵塞在那里。

三天过后，上面的所有症状都慢慢消失，呼吸也感觉顺畅无比。

运功的同时，吴一觉得身体内有一道道细微的气流随着筋脉窜行。

一套动功下来，吴一全身基本都被汗水浸透，浑身发出一股恶臭。

等汗水稍干，洗个热水澡，把恶臭的汗水洗净，吴一感觉浑身舒适无比。

但是相对于动功，吴一的这套丹道筑基的静功收效就微乎其微了。

开始的三天，白光入气海，但是过不了多久，吴一就心猿意马，思绪根本不能固守气海。

而且，吴一的坐姿是金刚盘，即盘膝而坐，左足触地，右足压于对侧大腿根上。

坐上二十分钟，双腿就痛的受不了，按照李昂的吩咐，此时就要慢慢把双腿伸直，舒展腿上的筋脉，等疼痛缓解后再继续盘膝打坐。

打坐两个小时，就要起身活动五六次。

三天过后，在打坐时，吴一双腿的疼痛感也逐渐消失，一套功法下来，基本也只要起身活动一次就可。

但是思绪依旧不能平静，照常是心猿意马。

七天的静功练下来，吴一除了感觉腿部柔韧了许多之外，并没有出现李昂所说的气感。

第八天早上，吴一修炼完动功，正准备洗澡的时候，李昂推门走了进来。

见到吴一，李昂赶紧捂住鼻子，皱眉道：“几天没洗澡了哦，这么臭！”

吴一不好意思的笑了笑：“前几天更臭，今天还算好的。”

说完，赶紧去盥洗室冲了个热水澡。

洗澡完毕，李昂：“看来这两套动功还是有效果的，按照我教你的法门行功，对外，可以增强骨骼和肌肉的力量和韧性；对内，更可以强化脏腑，排除毒素。

时间久了，自然可以达到易筋洗髓的效果。

你静功修炼的怎么样了？”

吴一：“还说呢，静功一点成效都没有，只是一套功法练下来，腿没有这么疼了。”

李昂：“这就是功效啊，说明你腿部的筋脉已经通畅了。

短短七天，你还想通督啊。”

吴一：“主要是静不下心，心里面总是想些乱七八糟的。”

李昂：“现在的学生接受的都是所谓的现代化教育，灌输的都是纯理性的知识，这些知识说白了都是拿来谋生的工具。

我小时候读的是四书五经，讲的都是些做人的道理，其内容更加感性。

那个时候在读书以前，先生要求我们双手要洗净，表示对书籍的爱护与尊敬，在翻开课本前要先沉心静气，待到心平气和的时候再读书。

所以那个时候的学生更加沉稳，心性也更加单纯，也更容易修习入定功夫。

对于一个从小接受唯物主义教育的人来说，让他一下子转唯心，也不是件容易的事。