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第86章 高一上学期1（第3页）

在校园生活中，叶安诺也结识了一些志同道合的朋友。

他们在学习和生活中相互支持、相互鼓励，共同成长。

每当叶安诺在训练或学习中遇到困难时，朋友们总是会第一时间伸出援手，给予她帮助和安慰。

而叶安诺也会尽自己所能，为朋友们提供支持和鼓励。

随着时间的推移，叶安诺逐渐适应了校园生活与乒乓球训练之间的节奏切换。

每天清晨，她迎着朝阳走进校园，开始一天的学习；放学后，她又迅速奔赴训练场地，投入到紧张的训练中。

尽管这样的生活忙碌而辛苦，但她却乐在其中。

在学习上，叶安诺始终保持着勤奋刻苦的态度。

她利用课余时间补习因比赛而落下的课程，主动向老师和同学请教问题。

她的努力和坚持得到了回报，在学校组织的考试中，她取得了优异的成绩。

这不仅让她自己感到欣慰，也让老师和同学们对她刮目相看。

结束了一天的课程与训练，叶安诺拖着疲惫却又充实的身躯回到了宿舍。

刚推开门，室友们便纷纷投来热情的目光。

“安诺，你可算回来了！”

室友林悦第一个迎了上来，脸上带着灿烂的笑容。

叶安诺微微一愣，随即笑道：“今天训练有点久，让你们久等啦，晓妍、思萌。”

她一一向其他室友打着招呼，目光中满是亲切。

室友们拉着她在床边坐下，开启了一场热闹的宿舍夜话。

“安诺，你在世青赛上的表现简直太惊艳了！”

林悦兴奋地说道，眼睛里闪烁着小星星，“我看了直播，特别是你那招‘真假旋发球术’，把对手都给晃晕了，你是怎么练出来的呀？”

叶安诺轻轻一笑，耐心解释：“这其实就是要不断地练习发球的手感和对旋转的控制。

我平时会花很多时间去琢磨不同的发球动作，然后通过大量的实战来检验效果，慢慢地就能在比赛中灵活运用了。

就像之前我为了练这个发球，每天都要发好几百个球，不断地调整角度和力度，有时候练得手臂都酸得抬不起来。”

“哇，听起来就好难啊。”

室友苏晓妍感叹道，“不过你在赛场上那么镇定，我要是有你一半的心理素质就好了。

你当时就一点都不紧张吗？”

叶安诺回忆起比赛的场景，微微皱眉说：“其实还是很紧张的，毕竟是世青赛这么重要的舞台。

但是我告诉自己，紧张也没用，只能专注于每一个球。

而且教练也一直给我做心理疏导，让我相信自己的实力。

比赛前一晚，我还在房间里反复给自己做心理建设，想象比赛中可能出现的各种情况，然后告诉自己应对的策略，这样到了赛场上，心里就会稍微踏实一些。”

这时，一向文静的室友秦思萌也忍不住开口了：“安诺，你在国家队训练是不是特别辛苦啊？每天都要训练多久呀？”

“训练量确实不小。”

叶安诺点点头，“每天都要训练好几个小时，除了技术训练，还有体能训练。

不过我已经习惯了，因为只有不断地训练，才能提高自己的水平。

每天早上我们会先进行体能训练，像长跑、跳绳、力量练习等等，然后才是技术训练，包括各种发球、接球、对攻的练习，一整天下来，真的是累得够呛，但每次看到自己有一点点进步，就觉得一切都是值得的。”

室友们听了，不禁露出钦佩的神情。

林悦接着说：“你这么厉害，以后肯定能成为世界冠军的！”

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