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第245章 备战24年wtt新加坡 1（第3页）

3.0版本。

她将父亲寄来的建筑抛物线模型摆在球台边，反复调整抛球高度、击球点和旋转轴角度。

连续十几次发球失误后，她突然眼睛一亮——当将击球点降低5厘米，球的旋转轨迹竟出现意想不到的诡异变向！

“教练，快看这个！”

她兴奋地招呼徐辉。

经过测速仪检测，这记新发球速度达到118kmh，旋转强度提升15%。

徐辉仔细观察后点头：“很好，但稳定性还要加强。

下午加练50组发球，重点练不同旋转组合的衔接。

在比赛中，只有稳定的发球才能给对手持续的压力。”

叶安诺点了点头，重新投入训练。

每一次发球，她都全神贯注，仿佛在和空气较劲。

汗水浸湿了她的头发，但她没有丝毫停顿。

“安诺，你的发球进步很大，但要注意节奏的变化。”

徐辉在旁边提醒道，“比赛中，对手会针对你的发球做准备，所以一定要多变。

比如在连续使用一种发球后，突然变换发球方式，让对手措手不及。”

王曼昱的反手拉冲

另一边，王曼昱在进行反手拉冲下旋球专项训练。

她特意要求陪练发极转的下旋球，然后尝试用不同板型和发力方式起板。

汗水顺着下颌线不断滴落，她却浑然不觉，专注地感受每一次击球的手感。

“重心再压低5公分，击球点往前0.5秒。”

肖战教练不知何时来到场边，他虽不再是王曼昱主管教练，但依然关注着弟子的训练，“记住，拉冲下旋的关键是吃住球，而不是单纯发力。

只有吃住球，才能更好地控制球的旋转和方向。”

王曼昱立即调整动作，这一次，乒乓球带着强烈的前冲旋转，重重砸在对面球台底线。

“找到了！”

她握紧拳头，眼中闪烁着兴奋的光芒。

“曼昱，你的反手拉冲进步很大，但要注意保持稳定性。”

肖战教练提醒道，“比赛中，每一个球都很关键，不能有任何失误。

在高强度的对抗中，只有稳定的技术发挥才能赢得胜利。”

体能淬炼，锻造坚实基础

叶安诺的“海岛风暴2.0”

每天下午的体能训练，是对意志和耐力的双重考验。

叶安诺正在进行“海岛风暴2.0”

强化训练——在铺满细沙的特制训练场地，她背负10公斤负重背心，进行快速滑步、折返跑和连续跳跃练习。

沙子的阻力让每一步都异常艰难，汗水很快浸透了她的训练服。

“最后一组！

冲刺！”