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第85章 武功秘密（第3页）

“你把那些小哑铃一个一个搬过来看看。”

爱丽丝吩咐道。

（晕死，说好的教我武功，居然让我做起苦力。

）朱古不情愿地走过去，拿起一个哑铃，“真重！”

“５磅就喊重了吗？你还真是缺乏锻炼，少啰嗦，快搬。”

爱丽丝说。

朱古来回搬了１０次，“好了。”

“你有什么感觉？”

爱丽丝问。

“累！

晕，这还用问？”

朱古盯着爱丽丝说。

“知道人为什么会累吗？”

爱丽丝问。

“因为领导，因为压力山大。”

朱古说。

“哼！

前面已经解释过了，人的力气来自于脂肪、蛋白质和糖分解，如果分解的能量不能及时供应，人就会感觉到累，这个时候就会消耗自体能量。”

爱丽丝说。

“自体能量？”

朱古不解。

“简单来说就是肌肉纤维储存的能量。

毛细血管负责携带红血球流经肌肉，当肌肉剧烈收缩的时候，毛细血管遭到挤压，肌肉会开始缺氧，废物开始堆积。

在压力极大的情形下，肌肉无法作出快速的反应，疲劳感于是不断袭来。”

爱丽丝说。

“乳酸？”

朱古说。

“没错，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物就是乳酸。

无氧运动过强，体内的乳酸不能快速分解掉，就会引起局部肌肉的酸痛。

而这些酸痛经由神经系统回导大脑，就是我们感觉的累。”

爱丽丝说。

“你说的这些跟功夫有关系吗？”

朱古持怀疑态度。

“我问你，你知道质能关系吗？”