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第85章 武功秘密（第6页）

“时间表？”

朱古问。

“凌晨１到３点，是肝经，大部分器官工作极慢，但肝在加紧排毒，应熟睡。

凌晨３到５点，是肺经，脑部供血量最少，血压降低，肺不好的人容易皮肤过敏，呼吸道脆弱。

早上５点到７点，是大肠经，此时起床精神饱满，免疫力特别强。

早上７点到９点，是胃经，此时胃经主消化，肝内毒素排空，心脏开足马力。

上午９点到１１点，是脾经，专输送营养，精力充沛，注意力集中。

上午１１点到下午１点，是心经，主供血，全身动员，但肝脏进入休息状态，感到疲惫。

中午１点到３点，是小肠经，主吸收，味觉和嗅觉比较敏感。

下午３点到５点，是膀胱经，主促藏，血液中糖份增加，一天中工作效率最高。

傍晚５点到７点，是肾经，主排水，最佳排水排毒时候，血压增高，情绪最不稳定。

晚上７点到９点，心包经，体重最重，反应迅速，记忆力强。

晚上９点到１１点，三焦经，淋巴系统排毒，体温下降，准备进入休息。

深夜１１点到凌晨１点，胆经，全身肌肉放松，个别器官活动极慢，胆经主浓缩胆汁。”

爱丽丝说。

“你说了一大堆，我还是不明白。”

朱古说。

“食物进入人体，到化成能量的过程。

比如，呼吸供氧，收腹促消化，静心可以集中给胃供血。”

爱丽丝说。

“这个我懂，练功讲究吐气和吸气，还有食不言，寝不语。”

朱古说。

“呵呵！

所谓的站马步，就是让肌肉紧绷，让分解出来的能量贮存到肌肉里。

当你了解了武功的原理后，只要让肌肉紧绷，站不站马步都无所谓了。”

爱丽丝说。

“原来如此，那咏春拳的寸劲呢？”

朱古问。

“一样的道理，如果你不让会咏春拳的师傅有贮存能量的时间，那他根本就打不出那道寸劲。”

爱丽丝说。

“哼哼！

难怪别人打架前要热身，这下我懂了。”

朱古坏笑着。