零点小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第八十四章 降服燕飞凤（第3页）

蒸锅内烧开水，放入鱼，大火蒸5分钟。

一定要等锅内的水烧开后再放入鱼，用大火，只需要8分钟就可以了。

关火后不急着揭盖，利用余温再闷一分钟出锅后，拣去葱姜片。

淋上蒸鱼豉油，表面撒一些葱白丝。

可以用红辣椒之类的切颗粒，点缀装饰一下。

炒锅倒油烧热，刚刚冒油烟即可。

将烧热的油，浇在鱼身上。

做清蒸鱼，重点在火候的把握，时间太久，鱼肉变老。

豉油是蒸鱼调味的关键，尽量选用品质好的蒸鱼豉油。

不喜欢胡椒粉的，也可以不放胡椒粉腌制鱼。

鱼必须新鲜清蒸才美味。

雄鱼比雌鱼更好，因雌鱼孕育籽粒消耗比较大，肉比较薄。

鱼肚里的黑膜一定要去干净，不然会有腥味。

鱼肉在沸水中略烫时要随烫随提，以免鱼肉烫老。

鱼身花纹要剞得距离相等，深浅一致，不要伤害鱼的形象。

配料切片要厚薄匀称，嵌入鱼身花纹时要间隔摆放。

上笼蒸鱼时，要保持旺火满气，蒸至鱼眼凸出为好。

葱段、姜片垫入鱼底是为了使鱼身下透进热气熟得均匀，熟得快，还可以保持鱼的嫩度。”

钟天正继续说道。

燕飞凤失魂落魄地说道：“武昌鱼具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效，可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

香菇是高蛋白、低脂肪、低碳水化合物，富含维生素和矿质元素的保健食品。

它含有18种氨基酸。

香菇产生的热量少于大豆的18、肉类的14、鸡蛋的13。

含钙量比一般食物高，是补钙、抗佝偻病佳品冬笋富含蛋白质和多种氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。”

“我输了。”

燕飞凤的自尊心受到了打击。

双眼迷离地坐在地上。

周围的钟天正使者仆人大笑道。