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第二章瀑布炼体（第2页）

坚持了两分钟左右比昨天多了二十秒左右，身体的强度增加十分明显，他冲出瀑布感受着自身变化心里对瀑布炼体这个绝定更加肯定了。

叶凡尘就这样被流水拍出又冲进去，来来回回丝丝毫不知辛苦和被流水拍打的痛苦，直到太阳快下山才准备回家。

回家的路上又找了只山鸡打算编个理由应付一下老人，虽然应该没有什么效果，但可以让晚饭多一道菜也不错。

他就这样手中拿只鸡回去了，回到家笑着对老人说：“爷爷，我今天下午在山上捉了只鸡晚上可以给您补一补。”

老人看见他手中的鸡也不好说什么就转身去做饭了。

叶凡尘见老人去做饭连忙跟上击帮老人做饭。

吃过饭后叶凡尘烧了一桶热水拿出早上采的锻体草准备泡一下药浴看一下效果什么样。

叶凡尘把草药一株一株放入热水中等化开了才准备进入，他坐进桶中药力让他全身疼痛十分难受但他知道是草药有作用于是咬牙坚持下来了。

泡完药浴后叶凡尘躺在床上还没感受自身变化就睡着了。

第二天早上起来叶凡尘感受了一下自身的变化，他的身体强度有明显上升，他就知道锻体草有用而且效果十分明显。

于是叶凡尘就开始了长时间的炼体甚至连晚上的修炼都没有多少时，因为他现在的身体只是个九岁大的孩子身体就算身体强度很高但精力不足，每次炼完体都十分累一躺在床上就立马睡着了所以修炼才落下了。

叶凡尘的炼体一直在坚持不管什么天气什么季节都不曾放弃每次都咬咬牙坚持了下来。

不管冬天瀑布水有多么寒冷他都坚持了下尽管快要晕倒都没弃。

不过这些时间的炼体对他的好处也十分巨大，从最初的要运用全部灵力防御慢慢减少灵力的使用，从最初的盘坐到慢慢可以站起来承受流水的拍打。

这些成果不是叶凡尘的努力还有部分是了那些锻体草的功劳，但随着身体的强度增强锻体草的效果也在慢慢减弱。

一年后

叶凡尘从瀑布下走出来感受着这一年炼体的效果不由笑了来。

今年十岁的他已经长开了，身高一米六多，一头黑发，长得一张十分帅气的脸还有一双眼睛中带有少年独有的那股锐气显得整个人特别帅如不是穿着简陋别人都会认为他是不是了一个世家弟子了。

叶凡尘看了看快落下的太阳向家那边走去，回家的路上还从山林中捉了一只野山鸡。

经过长达一年的瀑布炼体他的身体在成年人中也算好的所以没用多久就到家了。

“我回来了爷爷，今天又捉了只山鸡回来晚上给您煲汤喝。”

说完叶凡尘朝厨房走去准备给老人做饭。